・姿勢をよくする ・天井が高いところ（または屋外）で思考する ・座って考えるよりも立って（歩いて）考える ・集中力が高まった場所や環境をメモしておく（そこに行く） ・短時間でわりと激しめの運動をする（たとえば階段を全力ダッシュ） 血流をよくして…