人生謳歌しましょ

アラサーソーシャルワーカーの思いつき日記

精神的に疲れないようにするには

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確かに片づけるのは精神衛生にいいかもしれない。

先延ばしにしないで、まずは1分だけでも片付けてみるのも効果的かなって個人的には実感している。

あと完ぺきを目指さないで、大体7割方できたら良しとする。

これ意外と効果的。

好きな趣味を20分やることで1日をはじめるっていうことは新しい試みかも。

早速明日からやってみようかな。