気づきのつぶやき
"自分は普通の人より不器用で周りとおんなじペースでは生きられないけど 自分なりにうまく生きてけば良いんだって気付いたら気がラクになったよ。 ほどほどにがんばろう"
やってみることによって見えてくるもの
"なにかを実際に自分でやってみることの最大のメリットは「なにができないか」がわかることだと思う。"
上はとあるつぶやきからの引用なのだけれど、これ、本当にその通りだなと思って。やってみないことにはわからない。だからとりあえずやってみる。
登山に例えると、まずＡという山にチャレンジしてみる。
見事登頂できれば、それでＯＫだし、たとえ途中でダメになったとしても、
今度はＢという山に登ればいい。ＢがダメならＣに。
とりあえずチャレンジし続けることによって、それまでのノウハウや経験は確実に蓄積されていく。
で、
"いろいろやってみてダメだと思ったら、ダメなことを考えてブルブルし続けるより、他のことを考えたほうがいいやということになったんだよ。
自分ができることとできないことを見極め、できないことには執着しないという考えを持つことは、生きていくうえで案外大切なんじゃないかな。"
ていう大阿闍梨・酒井さんマインドで行けばＯＫだと思う。
やめたほうがいい癖
他人と自分は比較しないほうがいい。
人目を気にしないほうがいい。
わかっちゃいるけど、なかなかね。。
現実を正しく理解することって大事だけど、なかなか
自分自身が今何を知らなくて、何を学びたいのかって、ちゃんと把握するのはまあなかなか難しいことかもしれないけど、大切なことだよなーと感じる今日この頃。暑いですねー、しかし。
時間の感覚
最近時間たつの早いなー、なんでだろうなーと思ってたら
どうやら新しい刺激がないせいらしい。。やば。
もう少し意図的に新しい経験をしていったほうが良いのだろう。
新しい場所や新しい人に出会う機会を作っていかないと。
最近時間が経つのが早い、と感じたらチェックしたい5つのこと | ライフハッカー［日本版］
それなりに意識してるつもりなんだけどな。。まだ不十分てことなのか。
うつには卵3個！太陽！筋トレ！
うつには卵3個！そして太陽を浴びる！そして適度な筋トレ！以上！
ボディビルダーに鬱の人はいない。
サッカー選手とか激しい運動をしてる人にもいないかな。
そういや鬱と無縁そうなハワイの人たちってパンケーキやらロコモコやら卵ばっか食ってるな。
太陽浴びながらサーフィンやって卵系の料理たくさん食べてたらそらうつなんかにゃならないでしょうね。あとまあ流れてる時間も東京とは比べ物にならないくらいのんびりしてるのも影響してるかな。
とにかく卵いいっすよ。
酒はドラッグか？
個人的にもしかしたら酒の毒性って結構強いんじゃないか、とうっすら思っていたところにこうした研究結果が出て、あーやっぱりというかなんというか。。
脳の萎縮も十分やばいけど、依存度も結構高い気がする。。。
私は下戸な方でビール一缶飲んだぐらいですぐに顔真っ赤になるようなタイプなのだけど、それでも一度のんだらそれがなんとなく習慣になりがちだなーって個人的には感じている。
ふとしたときに「あ、飲みたいな」って思う。（所謂精神的依存てやつかな？）テレビ見てるとそれが顕著かな。
否が応にも酒のＣＭ流れてくるし、なんか煽られるよね。
食欲も煽られる。
で、まあアルコールの毒性アセトアルデヒドを分解する能力はタバコ以上に体質による個人差が大きいということなので、自分の体との相性を見極めて、ほどほどに付き合うのがいいんでしょうね。
私はこれを機にやめようかな。
